oblakaoblaka

Dobré a zdravé jídlo

Věříme, že dobré jídlo a zdravé jídlo se vzájemně nevylučují. Za normálních podmínek to může být jedno a totéž. Proto jsme založili tuto stránku a budeme z ní odkazovat na texty, které vás (doufejme) přesvědčí o tom, že můžete jíst to, co vám chutná a přitom si udržet perfektní zdraví.

Opravdové jídlo. Přidejte nějaký dobrý tuk (jako máslo).

Nízkosacharidová dieta

Autor: Andreas Eenfeldt

Tento text je překladem originální stránky LCHF for beginners. Je dokonalým přehledem toho, co jde podle posledních vědeckých poznatků považovat za zdravou stravu. Pokud si myslíte, že je zdravé konzumovat celozrnné pečivo, nízkotučné potraviny nebo pokud stále věříte na škodlivost cholesterolu a nasycených tuků, bude pro vás tento text požehnáním.

 
NEJNOVĚJŠÍ

Vepřová panenka plněná sušenými rajčaty a kapary se špenátovou rizoletou
Chcete-li připravit něco opravdu, ale opravdu slavnostního a zároveň i chuťově unikátního, něco na co se jen tak nezapomíná, ...

Domácí měkké sýry typu Labneh a Lučina
Vyrobit doma měkký sýr typu Labneh nebo Lučina je velmi snadné. Pro jejich výrobu nepotřebujeme ani čerstvě nadojené, ...

Domácí bílý jogurt
Vyrobit domácí jogurt není vůbec složité. K jeho přípravě nepotřebujete ani jogurtovač. Vystačíte s náčiním běžně používaným ...

twiterfacebook